البث المرئي
البث الصوتي
ما يجب تجنب تناول في الصباح
الرئيسية / صحة
2024-02-08 16:36:24
ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟
فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:
1- التمر:
اللوز
2- اللوز:
التين المجفف
3- التين:
الزبيب
4- الزبيب:
الجوز
5- الجوز:
الكاجو
6- الكاجو: يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
